Piros
Az első ütőtől: lassú, puha labda, rövid pálya, sok labdaérintés.
Piros
- Hétfő16–17
- Kedd17–18
- Csütörtök16–17
- Péntek15–16
Piros+
- Kedd17–18
- Csütörtök16–17
- Péntek16–17
Jelentkezés: Piros
Tenisz a hegyen,a Normafánál.
Négy felújított salakpálya a Budai-hegység szívében, erdő és friss levegő között. Pályát a Hellán foglalsz, edzésre itt jelentkezel.
Az őszi szezon, három lépésben
A junior csoportok hétköznap délutánonként edzenek, 15 és 19 óra között, négy szinten. A felnőtt órák és a személyi edzés időpontját veled egyeztetjük.
A teniszórák mellé erőnléti és koordinációs edzés is választható, ugyanitt, a pályák melletti mozgásstúdióban.
- 01
Válaszd ki a programot
Gyerekeknek a Piros, Narancs, Zöld vagy Nagyok csoport. Felnőtteknek tenisz, személyi edzés, Köredzés vagy a reggeli Good Morning Club.
- 02
Jelöld be, mikor érsz rá
A junior csoportoknál a meghirdetett időpontok közül választasz, a többi programnál megadod, mely napok és napszakok jók neked.
- 03
Visszajelzünk
Telefonon vagy e-mailben egyeztetjük a csoportot, az időpontot és az első alkalmat.
Nem tudod, melyik csoport illik a gyerekedhez? Jelöld a „Még nem tudom” lehetőséget, és segítünk dönteni. Jelentkezés
Junior csoportok, 2026 ősz
Négy szint, a labda színe szerint, a nemzetközi Play & Stay rendszerben: a pálya és a labda együtt nő a gyerekkel. A pluszos csoportok az adott szinten haladóbbaknak szólnak.
Narancs
Aki már rendszeresen átüti a hálón: nagyobb pálya, gyorsabb labda.
Narancs
- Hétfő16–17
- Kedd17–18
- Csütörtök16–17
- Péntek16–17
Narancs+
- Hétfő16–17
- Kedd16–17
- Csütörtök16–17
- Péntek16–17
Jelentkezés: Narancs
Zöld
Teljes pálya, kicsit lassabb labda: átmenet a felnőtt játékba.
- Hétfő16–17
- Kedd16–17
- Csütörtök17–18
- Péntek17–18
Jelentkezés: Zöld
Nagyok
Sárga labdás játékosoknak, két csoportban, tudásszint szerint.
Nagyok 1
- Hétfő17–18
- Kedd17:30–19
- Szerda16–17
- Csütörtök17–18
Nagyok 2
- Kedd17:30–19
- Szerda18–19
- Csütörtök17–18
- Csütörtök18–19
Jelentkezés: Nagyok
Felnőtteknek: tenisz és mozgás
Egyéni edzés, kiscsoport vagy reggeli közös mozgás, ugyanott, a pályák mellett.
Személyi edzés
A saját állapotodhoz, céljaidhoz és tempódhoz igazítva: erő, mobilitás, állóképesség, fájdalommentesebb mozgás.
- HelyszínMozgásstúdió
- IdőpontEgyeztetés szerint
A személyi edzésről
Köredzés
Funkcionális kiscsoportos edzés: mozgásminőség, erő, mobilitás és állóképesség, személyes odafigyeléssel.
- LétszámKiscsoport
- IdőpontJelentkezéskor
A Köredzésről
Good Morning Club
Reggeli közös mozgás: mobilizálás, nyújtás, keringésfokozás. Frissen és energikusan indulsz neki a napnak.
- MikorHétköznap 7:30
- Részvételi díj3 000 Ft
A Good Morning Clubról
Tenisz felnőtteknek, kezdőtől versenyzőig
Most kezdenéd, vagy évek után térnél vissza? Írd meg a jelentkezésben, hol tartasz és mit szeretnél, és ajánlunk hozzá edzőt és időpontot.
Pályák a Budai-hegység szívében
Négy teljesen felújított szabadtéri salakpálya, erdő ölelésében, pár perc sétára a Normafától. Fent tisztább a levegő, csendesebb a környék, és a játék után ott a hegy.
Kocsival az Istenhegyi úton jössz fel, és a pályák mellett parkolsz. Busszal a Széll Kálmán térről nagyjából húsz perc.
Megközelítés
Komoly tenisz, a város fölött.
Elég közel ahhoz, hogy hetente többször is feljöjj, és elég magasan ahhoz, hogy a pályán ne a várost halld.
Személyi edzés Juhász András vezetésével
„Minden ember egyedi, ezért hiszek abban, hogy a hatékony edzés személyre szabott.”
András funkcionális mozgásfejlesztéssel, koordinációs gyakorlatokkal és fokozatos terheléssel dolgozik, olimpiai rúddal, kettlebellel, TRX-szel és medicinlabdával. A cél, hogy az edzés hosszú távon is beleférjen az életedbe.
Juhász András · Személyi edző
Pályabérleti díjak
Nyári pályaszezon, 2026. október 12-ig. Óradíjak pályánként, a foglalás időpontja szerint.
Alkalmi
Egy-egy alkalomra, bérlet nélkül.
- Hétköznap reggel7 – 10 óra5 200Ft / óra
- Hétköznap napközben10 – 14 óra, és hétvégén egész nap4 900Ft / óra
- Hétköznap délután, este14 – 21 óra6 000Ft / óra
Bérletes
Rendszeres játékosoknak, bérlettel.
- Hétköznap reggel7 – 10 óra4 700Ft / óra
- Hétköznap napközben10 – 14 óra, és hétvégén egész nap4 400Ft / óra
- Hétköznap délután, este14 – 21 óra5 500Ft / óra
Nyitvatartás
A pályák a szezonban minden nap nyitva vannak.
- Hétfő – péntek7:00 – 21:00, egyes napokon 22:00-ig
- Szombat – vasárnap8:00 – 19:00
Kedvezményes bérletárakért írj a montvaigabor@gmail.com címre, vagy hívj: +36 30 439 6037.
Az egyesület bankszámlaszáma: Raiffeisen Bank Zrt., 12001008-01723861-00100005
Versenyek a saját pályáinkon
2026-ban három amatőr versenyt rendeztünk a Normafánál. A következőt a Facebook-oldalunkon hirdetjük meg.
LezajlottTavaszi Tenisz Tusa
2026. május 16.Nevezési díj volt: 12 000 Ft / fő
LezajlottNyárindító Tenisztorna
2026. június 14.Nevezési díj volt: 12 000 Ft / fő
LezajlottPóker Páros
2026. július 18.Nevezési díj volt: 12 000 Ft / főA párokat tudásszint szerint sorsoljuk.
Kérdésed van? Szívesen segítünk.
Hogyan foglalhatok pályát?
Online, a Hella foglalási rendszerében: hella.next-tenisz.hu. Első alkalommal regisztrálnod kell, utána néhány kattintással foglalhatsz.
Kedvezményes bérletről a montvaigabor@gmail.com címen vagy telefonon, a +36 30 439 6037 számon érdeklődj.
Mennyibe kerül egy óra a pályán?
Alkalmi játékra 4 900 Ft és 6 000 Ft között, a napszaktól függően, bérlettel 4 400 Ft és 5 500 Ft között. A legkedvezőbb a hétköznap 10 és 14 óra közötti sáv és a hétvége. A pontos sávokat a pályabérlés oldalon találod.
Melyik csoportba való a gyerekem?
A csoportokat a labda színe jelöli. A Piros az első lépésekhez való, a Narancs és a Zöld a fokozatos átmenethez, a Nagyok pedig már sárga labdával, teljes pályán játszanak. A pluszos csoportok (Piros+, Narancs+) az adott szinten haladóbbaknak szólnak.
Ha bizonytalan vagy, a jelentkezésnél jelöld a „Még nem tudom” lehetőséget, és segítünk dönteni.
Mikor vannak a junior edzések?
Hétköznap délutánonként, 15 és 19 óra között. Minden csoportnak több időpontja van, a jelentkezésnél bejelölheted mindet, amelyik jó. A teljes órarendet a tenisz oldalon találod.
Hogyan jutok fel a pályákhoz?
Autóval: Az Istenhegyi úton, majd az Eötvös úton felfelé. A Víztornyot elhagyva az első utcán jobbra (Normafa út), majd rögtön az első utcán ismét jobbra, az Őzike útra. A pályák mellett lehet parkolni.
Tömegközlekedéssel: A Széll Kálmán térről a 21-es busszal körülbelül húsz perc, vagy a Fogaskerekűvel a Városmajorból.
Mit hozzak a Good Morning Clubra?
Saját matracot, vizet és jókedvet. Az alkalmak hétköznap 7:30-kor kezdődnek, a részvételi díj 3 000 Ft, és mindenkit szeretettel várunk.
